Kombineret forløb
FOKUS PÅ BÅDE ÅRSAGER OG SYMPTOMER
Et fokuseret samarbejde mellem dig og mig, hvor to plus to giver mindst fem
Oplever du stress, angst, smerter, søvnproblemer, overtænkning eller fysiske stressreaktioner som sitren, uro og hovedpine, er det tid til at tage et skridt mod forandring.
Et kombineret forløb er en bæredygtig løsning for langvarige smertetilstande og et nervesystem i alarmberedskab, hvor vi fra gang til gang, vurderer på dine fremskridt, dine ønsker og behov - og vælger de tiltag, som du vil have størst mulig effekt af.
Kombineret forløb
Jeg har en dyb forståelse for, hvordan kroppen håndtere fysisk og psykisk belastning. Lad os kigge på helheden og finde værktøjer til at håndtere svære tanker, stress, bekymringer og en urolig eller smerteramt krop.
Ingen fast køreplan, men et nøje tilpasset forløb, hvor vi hele tiden justerer efter forholdene.
LÆS MERE OM MINE SPECIALER HER >>
Forløbet er særlig relevant for dig, som oplever:
- Uro og sitren i kroppen
- Tankemylder, overtænkning og bekymringer
- Spændinger og ondt i kroppen
- Daglige smerter i ryg, nakke og skuldre
- Hovedpine, kæbespændinger og svimmelhed
- Langvarige og uforklarlige smerter
- Hurtig udtrætning og ingen energi
- Oversensitivitet fra dine sanser
Det bedste fra flere verdener
I et helhedsorienteret og kombineret forløb, arbejder vi med kropsterapi, træning og rådgivning. Vi kan anvende de 3 elementer hver for sig eller i kombination med stærk synergieffekt.
Det er for dig, der ønsker et skræddersyet forløb og som ved, at en længerevarende problematik sjældent har en kortsigtet løsning.
Forløbet er velegnet ved mere komplekse problemstillinger. Du vælger selv, hvilke elementer dit forløb skal bestå af.
Skal vi tage en snak?
Jeg er her for at hjælpe dig med at finde indre ro
og styrke din kropslige og mentale balance.
Lad os finde ud af om et kombineret forløb
er den rigtige løsning for dig og om vi er et match.
Det er uforpligtende og risikofrit.
Fokus på både symptomer og årsager
Med en kombination af PMST + neurocentrisk træning + rådgivning, får du det allerbedste fra flere verdener.
Med udgangspunkt i din aktuelle kropsøkonomi, din unikke situation og dine eventuelle diagnoser, har vi fokus på at skabe tryghed og balance i dit nervesystem, så du kan slippe stress, træthed og smerter i kroppen.
Balance handler ikke om at være i ro hele tiden, men om at kunne skifte gear - op, ned, ud - alt efter, hvad livet kalder på. Hvor vi, på den ene side, kan falde til ro, fordøje, mærke os selv og være i kontakt med andre. Og, på den anden side, at vi kan udvikle handlekraft, komme op i tempo og være klar til at præstere, sige fra eller flygte. Slutmålet er et mere fleksibelt nervesystem, hvor vi automatisk kan pendulere mellem aktivitet og hvile.
Et kombineret forløb hjælper dig med at:
- lære at forstå og lytte til sin krops signaler
- berolige dit indbyggede alarmberedskab
- gevinde kontrol over forstyrrende reaktioner
- slippe angst, overtænkning og tankemylder
- forstå, hvorfor din hjerne prøver at passe på dig
- reducere forstyrrende forsvarsreaktioner
- styrke dine ressourcer på både det mentale og fysiske plan
- genstarte din krops evne til at hvile og genopbygge energi
Klar til at tage dit næste fornuftige skridt?
Her er dine muligheder for et kombineret forløb. Ratebetaling er muligt ved alle pakker.
Basis forløb
Ideel løsning for dig, der vil gå langsomt frem med fokus på det, der larmer mest lige nu.
- Opstartskonsultation og screening
- 3 opfølgende konsultationer
- Viden og værktøjer
- Personligt tilpasset strategi
- Løbende e-mail support
- Opfølgende samtale efter afslutning
- Periode: 2 måneder
- Spar 672,-
4.392,-
Fokuseret forløb
Ideel løsning for dig, der ønsker effektiv lindring mod opblussen af dine symptomer.
- Opstartskonsultation og screening
- 7 opfølgende konsultationer
- Viden og værktøjer
- Personligt tilpasset strategi
- Løbende e-mail support
- Opfølgende samtale efter afslutning
- Periode: 4 måneder
- Spar 1574,-
7.881,-
Intensivt forløb
Ideel løsning for dig med en længerevarende
og mere kompleks problemstilling.
- Opstartskonsultation og screening
- 12 opfølgende konsultationer
- Viden og værktøjer
- Personligt tilpasset strategi
- Løbende e-mail support
- Opfølgende samtale efter afslutning
- Periode: 6 måneder
- Spar 3008,-
12.032,-
Praktisk information
Alle fysiske sessioner finder sted hos mig på Taastrup Hovedgade 79, 2630 Taastrup. Opfølgende samtaler og træning, kan også foregå på telefon eller video efter aftale. Du får et personligt log ind tilsendt via e-mail til dine individuelle øvelser, træningsprogrammer og øvrige digitale materialer. For yderligere information og spørgsmål:
OBS! Jeg har i øjeblikket venteliste til kombineret forløb
Hvis du ønsker at blive kontaktet når jeg har ledige tider, kan du anmode om at komme på venteliste.
