Aktuelt netop nu

Kom godt igennem sommeren med behandling til mere ro i kroppen og strategier til, selv at kunne regulere det ubehag, som er i din krop og dit sind

Stort bibliotek af guidede video øvelser, træning, lydfiler og workshops som du kan gøre brug af så ofte som du vil og præcis når du har behov for det

Sæt kursen mod mindre stress, bedre søvn og mere ro og lethed i krop og tanker med aktive

hvileøvelser, der sænker dit kortisolniveau

Hedeture, hjernetåge, ængstelighed, tankemylder... TRÆTHED... koster det dyrt på din energikonto! Få hjælp til en bedre og dybere søvn

En hurtig og veldokumenteret øvelse til at regulere dit nervesystem, så du hurtigt kan gå fra stress, angst og ubehag til ro og lethed i krop og tanker

Jeg leder efter 20 personer, der har lyst til at teste mit helt nye onlinekursus om styrke og bevægelighed i lænden. Vil du være én af dem?

Bruger du meget tid hver dag på at spille spil eller kigge på din telefon og din tablet eller foregår dit arbejde foregår meget foran din computer?

Tænd for kontakten, der som giver dig adgang til mere overskud og som løfter din energi. Oplev en skattekiste af fordele ved fokus på dit åndedræt

Kom godt i gang med at lindre smerter eller ubehag i dine arme, håndled, håndflader og fingre med opmærksomhed, velvære og hvile

Ret din opmærksomhed på dine positive ressourcer. Tag de første små skridt, der kan skabe store forandringer i din dagligdag

Køb et gavekort til dig selv eller én du holder af. Gavekortet kan bruges til alle vores ydelser, såvel online kurser som individuelle forløb på klinkken

Sidder du for meget ned i løbet af dagen, har et hårdt fysisk arbejde eller du ikke kan komme til din fysioterapeut, er her 5 øvelser din lænd vil elske

Skab en bedre forbindelse mellem krop og tanker. Flyt din opmærksomhed fra endeløse tanke-strømme og ned i din krop med fokus og nærvær

Få masser af viden og forslag til sunde snacks og mellemmåltider uden sukker, der kan hjælpe dig med at komme din sukkerafhængighed til livs

Vi har fokus på vedholdenhed igennem hele året, med 12 mikro-træninger, der løfter din energi og gør dig stærkere, yngre og mere velformet i 2024