Rådgivning
SAMTALER, DER SKABER RO OG OVERBLIK
Et sikkert rum, hvor du sætter det gamle fri, så du kan skabe noget nyt
Oplever du stress, angst, smerter, søvnproblemer, overtænkning eller fysiske stressreaktioner som sitren, uro og hovedpine, er det tid til at tage et skridt mod forandring. Opdateret viden og forståelse er afgørende for, at du markant kan ændre dine valg ift daglig håndtering.
Neuroholistiske samtaler tager udgangspunkt i moderne neurovidenskab og er skabt til dig, der ønsker at genskabe harmoni og trivsel i dit liv og som gerne vil blive klogere på din krop.
NeuroCoaching
Samtaler med fokus på værdifuld viden og konkrete råd til små justeringer i din hverdagen, så du får en dybere forståelse for dig selv.
Vi arbejder også med små øvelser og færdigheder, der vil støtte og udvikle din evne til selvregulering, når du udfordres af reaktioner fra dit nervesystem.
LÆS MERE OM MINE SPECIALER HER >>
Samtaler er særlig relevant for dig, som oplever:
- Uro og sitren i kroppen
- Tankemylder, overtænkning og bekymringer
- Spændinger og ondt i kroppen
- Daglige smerter i ryg, nakke og skuldre
- Hovedpine, kæbespændinger og svimmelhed
- Langvarige og uforklarlige smerter
- Hurtig udtrætning og ingen energi
- Oversensitivitet fra dine sanser
Skal vi tage en snak?
Jeg er her for at hjælpe dig med at finde indre ro
og styrke din kropslige og mentale balance.
Lad os finde ud af om rådgivning er den rigtige
løsning for dig og om vi er det rette match.
Det er uforpligtende og risikofrit.
Hvad er neuroholistisk coaching?
Kroniske smerter, stress og langvarig overbelastning, kan skabe en uklar forbindelse mellem hjerne, krop og sanser. Når forbindelsen er uklar, vurderer hjernen at vi er truet eller i fare og så går vores overlevelses- og forsvarsstrategier automatisk i gang. Det medfører uhensigtsmæssige reaktioner og tilstande som kommer til udtryk både fysisk og mentalt og som efterlader os i fastlåste mønstre. Opdateret viden og forståelse er altafgørende for din vej mod mere frihed fra begrænsende overbevisninger og færre smerter så du, med ro og tillid, kan foretage kloge valg og håndtere triggere og alarmsignaler mere hensigtsmæssigt i hverdagen. Samtalerne tager udgangspunkt i moderne neurovidenskab i små mundrette bidder.
Samtalerne kan hjælpe dig med at:
- lære at forstå og lytte til sin krops signaler
- berolige dit indbyggede alarmberedskab
- gevinde kontrol over forstyrrende reaktioner
- slippe angst, overtænkning og tankemylder
- forstå, hvorfor din hjerne prøver at passe på dig
- reducere forstyrrende forsvarsreaktioner
- styrke dine ressourcer på både det mentale og fysiske plan
- genstarte din krops evne til at hvile og genopbygge energi
Praktisk information
Alle fysiske sessioner finder sted på min klinik på Taastrup Hovedgade 79, 2630 Taastrup.
Online sessioner kan foregå via platformen TEAMS eller på telefon, hvis du ønsker det.
Du får et personligt log ind til dine individuelle øvelser og øvrige digitale materialer, som sendes til dig via e-mail.
For yderligere information og spørgsmål:
