Hjernerystelse og piskesmæld er fysiske traumer, hvor
vi rammes på vores nervesystem, da vi udsættes for et chok og i et øjeblik kan det opleves som om, at vi er i livsfare. Efterfølgende er nervesystemet ekstra opmærksomt og kroppen kan forblive på høj alarm.
I forløbet får borger viden og brugbare værktøjer til at:
- Tage kontrollen tilbage over kroppen
- Forstå kroppens automatiske reaktioner
- Regulere nervesystemet
- Finde ro og tryghed i kroppen