"Hej. Jeg har prøvet din video og har haft meget glæde af den. Jeg har astma med lav lungefunktion og er vant til åndedrætsøvelser, men denne er er rigtig god - den er jeg glad for. Tak!
- Birthe
"Jeg har været i et 4-ugers forløb, som jeg har fået rigtig meget ud af. Hun har hjulpet mig med at få bedre forståelse for samspillet mellem min krop og mit sind. Jeg har fået hjælp til at forstå min hovedpine bedre og jeg har fået redskaber, som jeg kan anvende i min hverdag. Hun var dygtig til at se mine kompetencer og deraf tilpasse behandlingen. Hun er rigtigt dygtig til at skabe et trygt rum hvor man i høj grad føler sig tilpas, velkommen, hvor man kan være sig selv, hvor man føler sig tryg og hvor man føler, at man er i gode hænder.
Alt i alt har jeg været rigtig glad for forløbet.
- Ida
"Det var så fantastisk. Hun har en kæmpe viden, og en skøn tilgang til det. Hun omfavnede mig så perfekt, så hun fik mig til at åbne op omkring det svære. Hun fik mig flere gange til, at græde og få tåre i øjnene. Hun fik mig til at indse nogle gamle handlemønstre, og vi fik snakket omkring det. Hun er meget kompetent. Jeg vil til enhver tid anbefale hende, og har allerede gjort det. Hendes viden omkring følelser der har sat sag fast i kroppen, det er, ja, waw, sikke en oplevelse. Og om hvad de kan gøre, hvis der ikke bliver arbejdet med dem. Jeg kan skrive så meget mere, jeg er så taknemmelig for, at jeg fik muligheden for det. Tak!
- Louise
"Jeg synes lige jeg ville give lidt feedback. Jeg er så glad for dit super gode program og udfordringerne. Godt program til min krop ihvertfald og jeg deltager hverdag. Jeg glæder mig ved månedens skift til hvad du mon har fundet på til næste måned. Selvom det ikke er de helt store øvelser umiddelbart hvor man skal igennem masser af øvelser, som kan være en udfordring for mig der udtrættes hurtigt. Vil jeg bare sige at dit program virker og jeg kan tydeligt mærke en forbedring som måneden skrider frem. Lige pludselig tænker jeg: "Det kunne jeg da ikke da jeg startede månedens øvelse". Men jeg ved jo fra da jeg gik hos dig at du har en fantastisk tilgang til dit fag og at det du lover holder du. Du lovede et program der ville bedre ens krop. Jeg glæder mig til 2025 "yngre næste år". Tak for at du deler dit program og har lavet et stort forarbejde hvor du viser øvelser i dine gode videoer. At dit program er gratis er jo fantastisk.
- Jannie
"Et så varmt og omsorgsfuldt sted med dygtige medarbejdere skal man lede længe efter. Man mødes med smil, empati og en forståelse af ens situation. Nina og hendes team står klar til at gribe folk der er i krise, på den ene eller anden måde. De er klar til at hjælpe, snakke og genoptræne. Og den måde de mødte mig på var og ER guld værd! Uden dem var jeg ikke kommet videre!
- Sine
"Forløbet hos COPE er det bedste jeg nogensinde har oplevet, det er varme og trygge rammer man er i, og behandlerne er alle super imødekommende. Det emmer af familie og ro, som gør det til et fantastisk sted at arbejde med sig selv.
- Helle
"Har lige afsluttet et forløb, og står nu et sted i livet jeg aldrig havde troet muligt. At går fra diffuse smerter, traume og følelserne udenpå tøjet i en skræmmende verden, til nu at have en normal hverdag, er utrolig fantastisk. En ubeskrivelige lykkefølelse uden lige. Jeg ved godt at det lyder som en floskel, men det er sådan det er. Alle burde have en Nina i deres verden. Og jeg ved, at jeg aldrig var kommet hertil uden hendes hjælp. Jeg er stor fan af COPE. For det er hele dig som person.
- Katja
"Efter arbejdsulykke har jeg mistet alt, hvad der kan mistes og fået et liv præget af trauma og kroniske smerter, hvor selve livet gør ondt. Jeg mødte Nina i forløbet hos COPE, et sted hvor man føler sig tryg og accepteret med de udfordringer man har. Personalet er super dygtige og har hjulpet mig at håndtere smerter, takle daglige udfordringer og genfinde mig selv igen. Alle har brug for COPE og jeg kan bare varmt anbefale dem.
- Dusica
"Det virker bare så simpelt, når du forklarer hvorfor jeg stadig har smerter. Siden jeg startede med øvelsen, har jeg været så godt som SMERTEFRI!
- Beate
"Jeg siger mange tak - jeg har downloadet lydfilen og jeg kan mærke at det fungerer godt for mig og jeg er meget glad for den åndedrætsøvelse.
Tusind tak ♥️
- Birthe
"COPE har omsorgsfuldt og professionelt taget imod mig og nænsomt hjulpet mig med både lindring af kroniske smerter, samt forslag til øget livskvalitet gennem vejledning til hjemmetræning. Jeg været hos forskellige behandlere afhængigt af mit behov, så en krop og et sind med mange udfordringer er blevet velbehandlet.
- Birgitte
"Jeg har været i et forløb hos COPE Danmark, da jeg har senfølger efter en hjernerystelse. Jeg har bl.a. fået hoved- og kropsafspænding. Det har været en rigtig god oplevelse for mig og givet mig ro i krop, sjæl og nervesystem. Jeg kan kun anbefale andre en behandling hos COPE, søde og kompetente medarbejdere.
- Gitte
"Jeg har været så heldig at været hos Team COPE. Har haft virkelig gode resultater af dette. Ville ikke have været foruden. De er super professionelle. Kan kun sige super dygtige behandlere. Er altid blevet mødt af smil, ro og god energi. Jeg er så taknemmelig for hvad I har udrettet for mig.
- Lene
" Jeg har ikke sovet ordenligt siden jeg blev sygemeldt med stress. Og faktisk også lang tid før det. Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst har sovet en hel nat. Tak for den lille øvelse - jeg har aldrig sovet bedre!
- Ann
"Nina er utrolig dygtig til at tune sig ind på, hvad man har brug for. Man føler sig forstået og lyttet til, så det føles trygt at lade hende gå i gang med sit kompetente arbejde med én. Jeg kan varmt anbefale COPE Danmark. Du vil være i gode hænder.
- Ida
"Jeg har noget at fortæller dig.. I går aftes havde jeg SÅ svært ved at falde i søvn, trods jeg var helt udkørt. Jeg brugte dit lille trick med at sætte pegefinder og langemand i panden og så lå jeg bare der og fokuserede/mediterede ud fra det. Og det næste jeg opfattede var mit vækkeur der ringede kl. 04:45. Så jeg er simpelthen faldet i søvn uden yderligere besvær. Tænkte bare lige at du skulle vide det.
- Christina
"Jeg har lært at trække vejret. Genfinde roen. Og finde mit fokus. Til en start var det meget provokerende og en stærk følelse at opdage, at jeg faktisk selv gjorde nogle ting, der skruede op for min angst og mine smerter. De øvelser jeg har lært, bliver brugt flittigt og jeg sender ofte COPE Danmark en taknemmelig tanke.
- Marianne
"Det var jeg selv i sin tid, altså stressramt og med alvorlige rygproblemer, kort sagt jeg var et stort rod i min krop..! Og så var det at jeg opdagede hvad din undervisning gjorde for mig. Jeg har jo gået til pilates og alt muligt andet tidligere, men din måde at formidle på var markant anderledes end noget jeg tidligere har prøvet. Og så blev jeg hooked og valgte at kaste mig ud i min egen livslange drøm om at undervise i pilates og lign. Tak for din store inspiration.
- Pia
"Jeg har virkelig fornøjelse af og kan slet ikke undvære træningen, og så har jeg lært at trække vejret igen. Det og så nærværende samtaler og lindrende afspænding på briksen har givet mig ny energi og mere overskud til at komme videre.
- Else
"Vil lige fortælle at jeg nærmest føler, at jeg er blevet genfødt. Tak fordi du åbnede for alt, mindede mig om at elske mig selv som jeg er og ledte mig på rette vej. Jeg er dig evig taknemlig og glæder mig at møde dig igen på en rejse, som kun lige er begyndt.
- Susanne
"Jeg har haft meget glæde af det forløb, som jeg har fået hos COPE Danmark. Nina er god til at lytte, så jeg efter en dybdegående samtale om mine problemer, har fået en del hjælpe til at få det bedre. Jeg er meget overrasket over, hvor godt kranio-sakral terapi hjælper.
- Connie
"Virker meget bedre end min ADHD-medicin. Det er det eneste sted, jeg er blevet set, hørt og forstået. For første gang i 2 år, kan jeg sove om natten og nu tør jeg igen tro på en bedre fremtid for mig selv.
- Malene
"Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til Nina og COPE. Efter få gange var min kropslige uro og min kroniske hovedpine forsvundet og fremadrettet har jeg fået flere redskaber til at arbejde videre med mig selv, fysisk såvel som psykisk.
- Dorthe
"Nina er fantastisk. Uanset hvilke smerter du har, kan hun gøre noget ved det. Der er en magi i hendes fingre som udspringer af basal/neuro/mental intelligens. Det bedste der er sket i mit sygdomsforløb.
- Katja
"Vi kender jo ikke rigtig hinanden - men jeg har brug for at fortælle dig, at jeg elsker dine opdateringer. Du sætter ord på den vej/rejse jeg også selv er i gang med. Du er vildt sej. Det er så befriende at vide, man ikke er alene. Tak for dig!
- Pia
"Jeg er blevet bedre til ikke at dømme mig selv så hårdt og at mærke, hvordan jeg har det og hvad jeg har brug for. Ro og pauser i hverdagen er blevet noget jeg tænker mere over og meditation hjælper mig til at koble af i både krop og tanker.
- Majbrit
"Tusind tak for de 3 teknikker, dem har jeg haft god gavn af, jeg er stresset i øjeblikket og har derfor brugt dem. Specielt den afspændingsøvelse er god og anderledes end dem, jeg har lyttet til før.
- Therese
"Jeg har haft stor fornøjelse af og kan slet ikke undvære disse redskaber. Jeg lærte at trække vejret dybt, rette fokus og komme videre med det, der er vigtigt. TAK!
- Henriette
"Glæder mig til at se næste udfordring. Super godt program du laver til os. Gode skånsomme øvelser du laver med forskellige niveauer. Øvelser jeg ikke kan sige nej til.
- Jannie
"Jeg har prøvet de 5 øvelser i 3 dage, og jeg føler at de hjælper på mine rygsmerter. Tusind tak fordi du delte øvelserne med mig. Jeg vil forsøge at lave dem hver dag.
- Gabrielle
"Tak for de skønne øvelser. Det er et kæmpe plus, de ikke er så hårde fysisk. Endnu en gang tak for muligheden.
- Bente
"Ville bare sige at jeg lige er begyndt på øvelserne. Og de virker rigtig gode og nemme at lave. Vil lave dem dagligt.
- Betina
"Jeg har lavet øvelserne efter jeg har været ude at løbe. De er nemme at gå til og passer med at jeg får lidt ro på kroppen efter jeg har løbet. Jeg syntes at det er blevet lidt bedre med lænden men tænker at der skal mere til end 4 dage. Fortsætter med at lave dem og håber at det hjælper mere end det har gjort i forvejen.
- Heidi
"Mange tak! Absolut brugbart at få lov at downloade. Speciel i udlandet hvor internettet ikke altid er stabilt.
- Sanne
