Du har svært ved at slukke for tankemylderet, når du går i seng om aftenen.
Du frygter endnu en nat uden søvn og du stresser over tanken om at ligge søvnløs igen.
Du ligger vågen i timevis og kan hverken finde ro eller en behagelig sovestilling.
Du er meget træt og føler dig slet ikke udhvilet, når dit vækkeur ringer om morgenen.
Og så er du ofte mindre overskudsagtig end du plejer at være - også selvom du fik sovet
Resultat:
Du bliver nærmest desperat ved tanken om at ligge søvnløs endnu en nat
Få øjenmassageøvelsen, der på få minutter flytter dig fra energikrise, stress, uro og tankemylder til ro og afslappethed i krop og tanker.